Что взять с собой на свой первый ретрит?
Многие начинающие ученики испытывают сомнения перед первой поездкой на семинар. Поэтому мы подготовили для вас чек-лист необходимых вещей, чтобы вы точно не упустили ничего важного
Что взять с собой на свой первый ретрит?
Многие начинающие ученики испытывают сомнения перед первой поездкой на семинар. Поэтому мы подготовили для вас чек-лист необходимых вещей, чтобы вы точно не упустили ничего важного
- 1КоврикОсновной инструмент любого йогина, куда же без него?
- 2КирпичНеобходимый реквизит в йоге Айенгара, с помощью него мы выравниваем асаны. Бывают из разных материалов, для поездки лучше выбрать кирпич легкий, но плотный – например, пробковый.
- 3РеменьЕще один инструмент для практики асан. Такой ремень можно купить в специализированных магазинах или заказать онлайн.
- 4Опора для СарвангасаныОпорный блок, предназначенный для практики перевернутых асан.
Ну и конечно, не забываем про базовую аптечку, средства защиты от солнца и другие принадлежности для комфортной йога-практики:)
Смотрите также
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
