Меня зовут Владимир. Мне 52 года. И я — не йог.

Но вот уже несколько лет с различной периодичностью, успешностью и неуспешностью (это надо подчеркнуть!) занимаюсь йогой. Хотя до недавнего времени предпочитал называть асаны физическими упражнениями — ну, то есть, так мне было комфортнее, чтобы типа «без пафоса» (ведь я же — не йог).

Сейчас же, поучаствовав с Иринами в йога-ретрите в течение полутора недель ежедневных многочасовых занятий в Керале (это событие достойно отдельной истории) понял: система, которая приводит к таким положительным результатам в теле, в физическом и психическом состоянии, достойна уважения. И, как минимум, не надо ничего придумывать: асаны - это асаны, а не физические упражнения в физкультурном понимании. Но это не всё, что я понял.

Поэтому чем-то готов поделиться с теми неискушёнными людьми, которые заглянули на этот сайт в поисках ответа на вопрос «йога — это про что?» и «оно нам надо?».

Так про что же йога?
Йога — это про тело. Это, в первую очередь, работа с телом: с мышцами, связками, костями, суставами = со всем тем «добром», которым мы обладаем (или, в другой трактовке — которым нас одарил Создатель — это для тех, кому нравится такая постановка вопроса).

Йога позволяет приводить тело в порядок, к «заводским настройкам».
Не сразу, не мгновенно, а в том темпе, который вы выбираете, или который у вас получается.

Личный пример. Три года назад устав от постоянных болей в коленях, тугоподвижности в них и в соседних суставах (прострелы в пояснице - это нечто!), сделал рентгеновский снимок и бодрым шагом пошёл во Вредена за избавлением («а что? там же специалисты именно по этой части - по суставам»; даже настроился, предварительно начитавшись, на какую-нибудь артроскопию: сделают проколы, почистят ошмётки, приведут внутри всё в порядок и буду как новый).

Консультация у КМН длилась недолго: посмотрев снимок и на сами колени, задав пару простых вопросов, уважаемый доктор (по отзывам в интернете) незамысловато констатировал — замена коленных суставов. Без надежды. Без эмоций. Без вариантов. И даже сразу же выписал направление на квоту.

С оптимизмом я отверг этот вариант — «мы пойдём другим путём». В итоге, если сделать монтаж событий за эти годы, то путь был простой: йога, остеопатия, массаж. В разных комбинациях во времени и пространстве. С разной интенсивностью.

Не ждите, что я сообщу о том, что у меня восстановился хрящ — нет (ну, или пока нет). Но ход действий, которые приводят, по моему мнению, к улучшению состояний следующий: остеопатия плюс массаж и обязательное закрепление и продвижение занятиями йогой — это работает! Как работает? Попробуйте! Много интересного узнаете о СЕБЕ.

Со мною терпеливо занимается Ирина Коровина, которой я премного благодарен. Да, наибольшие результаты — это индивидуальные занятия с ней. Но в начале была группа для новичков и групповые занятия под её руководством — без этого никак. Попробуйте! Может быть это ваша тема.

А ещё йога — это про мозги. Но это уже другая история…